미네랄이란? 미네랄은 우리의 전반적인 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는데, 많은 분들이 잘 모르고 있더라구요. 미네랄은 다양한 생리적 과정에 필수적인…
셀룰라이트란? 셀룰라이트는 피부 표면에서 돌출된 지방과 결합된 섬유 조직으로 인해 생기는 현상으로, 특히 여성들 사이에서 흔히 고민으로 언급되는 부분입니다. 보통…
비타민A란? 안녕하세요, 오늘은 우리 건강에 중요한 비타민 중 하나인 비타민 A에 대해 알아보려고 합니다. 비타민 A는 지용성 비타민 중 하나로,…
단백질 다이어트 시작할 때 건강한 식습관을 시작하기 전에 몇 가지 주의할 점을 인지하고 다이어트를 시작해야해요! 특히 개인의 건강 상태와 목표에…
1. 가르시니아란? 가르시니아는 열대 지역에서 자라는 작은 열매인데요, 다이어트 및 체중 관리에 사용되는 자연의 보조제로 알려져 있습니다. 가르시니아는 주로 인도,…
새해가 밝아오고 송년회 신년회로 살이 찌면서 많은 분들이 다이어트를 고민하실거예요. 그래서 이것저것 찾아보다가 카테킨 다이어트에 대해서 많이 들어보셨을겁니다! 저는 1년째…
요즘 독감이 유행이라서 많은 분들이 병원과 약국을 많이 찾고 계십니다. 독감 중에서도 A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스로 인한 감염으로, 겨울과…
저는 평소에도 곡물 발효 효소를 꾸준히 섭취하고 있습니다. 1년동안 10박스를 먹었는데 다이어트나 소화 등 꾸준히 복용했을 때 효과가 어떤지는 이…
관절의 중요성 안녕하세요, 여러분! 오늘은 함께 관절 건강에 대해 알아보고 관절 영양제를 왜 복용해야하는지, 이 영양제가 어떻게 도움이 될 수…
수족냉증의 위험성 수족냉증은 손과 발이 충분한 혈액 공급을 받지 못해 발생하는 현상으로, 신체 전체가 불편해질 수 있습니다. 이 증상이 몸에…