요즘 독감이 유행이라서 많은 분들이 병원과 약국을 많이 찾고 계십니다. 독감 중에서도 A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스로 인한 감염으로, 겨울과 봄에 특히 확산되는 주요 감염병 중 하나입니다. 그래서 우리는 A형 독감에 대해서 이해하고 어떤 증상이 있는지, 어떻게 예방하는지에 대해서 살펴봅시다.
A형 독감이란 무엇인가?
A형독감은 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 호흡기를 공격한다고 보면 됩니다. 코나 입, 목에 증상이 더욱 잘 느껴지는데 목이 따갑거나 콧물이 나거나 입이 붓거나 등의 다양한 증상을 유발합니다. A 바이러스는 공기 중의 미세한 입자를 통해 전파되며, 감염자와의 직접적인 접촉 또는 오염된 표면과의 간접적인 접촉을 통해 전염됩니다. 구체적으로 말하면 주로 에어로졸을 통해 전파되며, 대규모 모임이나 밀폐된 공간에서의 전파가 특히 빈번하게 발생합니다. 이동이 잦고 모임을 많이 하는 분들이라면 독감에 걸릴 확률이 높다고 볼 수 있습니다.
이런 A형 독감이 걸리기 전에 먼저 이해하고 예방하는 것이 봄, 겨울 건강을 지키는 데 큰 역할 함과 동시에 주변에 퍼져나갈 수 있는 범위를 줄일 수 있습니다. 개인의 건광과 더불어 주변의 건강을 위해서도 꼭 증상을 미리 파악하고 예방해봅시다! 참고로 독감은 A, B, C 바이러스로 나뉘는데
이에 대해 더 자세히 알고싶은 분들은 이 기사에서 확인해주세요!A형 독감의 증상
A형독감의 주요 증상에는 고열, 기침, 몸살, 피로감이 포함됩니다. 이는 다른 독감 종류와는 다를 수 있으므로 아래의 자세한 증상을 꼭 확인해주세요!
- 오한과 체온 상승
- 기침
- 목 따가움
- 콧물 혹은 코막힘
- 근육통 혹은 전신이 아픔
- 두통
- 피로감
- 일부 구토와 설사 증상 (특히 어린이들에게 이러한 증상이 많이 나타남)
A형 독감 예방 방법
A형독감의 예방을 위해선 꾸준한 손 씻기, 마스크 착용, 예방주사 접종 등이 필요합니다. 특히, 감염자와의 접촉을 피하고 주기적인 소독이 중요합니다. 또한, 건강한 식습관, 적절한 운동, 충분한 휴식은 신체의 면역력을 강화해주기때문에 A형독감에 대한 저항력을 높여줍니다. 이러한 습관들은 단순히 독감 예방을 위해서가 아니라 평소 건강을 위해서도 지켜져야하는 부분들입니다.
- 먼저, 감염 경로가 코로나-19 감염과 비슷하다고 보면 되기때문에 평소에 마스크를 쓰는 쓰는 것과 구석구석 수시로 손을 씻는 것이 가장 예방할 수 있는 쉬운 방법입니다.
- A형독감 예방주사는 가장 효과적인 예방 수단 중 하나입니다. 독감 유행 전, 예방주사를 미리 맞음으로써 면역력을 강화하고 감염의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
- 예방주사 외에도 건강한 식습관 유지, 충분한 수면, 실내 공기 순환 유지 등이 A형독감을 피하는 데에 도움이 됩니다.
- 비타민 C, 아연, 칼슘과 같이 면역력을 강화하는 영양소를 다양한 음식에서 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 평소에 음식을 통해 쉽게 섭취할 수 있는 성분이 칼슘인데, 칼슘이 많이 들어간 음식은 여기서 확인할 수 있습니다.